Вы здесь

Учебники

Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

скачать книгу Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Алина Адлер - практикующий психолог, который использует в работе гештальт-терапию. В книге она рассказывает о важности личных границ и как справиться с сильными негативными эмоциями. Гнев, вина, зависть, горести, обиды и потеря - с подобными запросами Алина работает на личных супервизиях. Литературное детище дарит отличный шанс оказать себе помощь самостоятельно, если пока что возможности финансовые не позволяют.

Жанр книги:

Поговорим о деменции. В помощь ухаживающим за людьми с потерей памяти, болезнью Альцгеймера и другими видами деменции

скачать книгу Поговорим о деменции. В помощь ухаживающим за людьми с потерей памяти, болезнью Альцгеймера и другими видами деменции

Лора Уэймен предлагает читателям, которые ухаживают за близкими с расстройствами памяти, ознакомиться с собственной методикой. Данные способы и приемы подтвердили свою состоятельность во многих специализированных учреждениях. Известный геронтолог на примере множества реальных случаев расскажет, как необходимо взаимодействовать с людьми, страдающими деменцией, обращает внимание на то, что все члены семьи должны поддерживать собственное психологическое и физическое здоровье. Книга подходит, как специалистам, медперсоналу, так и обычных людей, столкнувшихся с этой проблемой.

Жанр книги:

Почувствуй аромат нового дня. Императив командной работы

скачать книгу Почувствуй аромат нового дня. Императив командной работы

За двадцать последних лет традиционная рабочая иерархия претерпела множество изменений. В новых условиях, особенно сейчас, когда компании вынуждены срочно переходит на удаленный режим работы, появилась необходимость вновь уделить внимание командной работе. Далеко не все компании осознают роль команды. Но именно здесь часто и кроется ответ на вопрос о поиске способов увеличения прибыли. И виртуальные команды не являются исключением. Автор предлагает новую методику повышения эффективности командной работы, изучение и внедрение которой не займет много времени.

Жанр книги:

Как жить, когда «всё на тебе». Делим груз ответственности между мужчиной и женщиной

скачать книгу Как жить, когда «всё на тебе». Делим груз ответственности между мужчиной и женщиной

Довольно часто женщина несет на своих плечах двойной груз ответственности. Она занимается семьей, домом, решает все бытовые вопросы, делает ту работу, которую часто не замечают окружающие. Одновременно она занимается карьерой. Двойная нагрузка приводит к истощению, как физическому, так и нервному. Это становится причиной ссор и конфликтов в семье. Саманта Вильяр помогает найти путь выхода из этой ситуации. Она поможет осознать наличие бремени и правильно разделить его с партнером.

Жанр книги:

Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье

скачать книгу Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье

С.М. Бубновский посвятил новую работу ответам на самые задаваемые вопросы. В ней автор собрал советы для тех, кто хочет вернуть свое хорошее самочувствие, избавиться от болей и других симптомов естественным путем, не используя лекарства. Автор не просто дает исчерпывающие ответы, но и помогает проанализировать собственную жизнь, привычки, модель поведения. Часто именно в них и заложены причины плохого самочувствия. Врач дает множество рекомендаций, которые помогут читателям изменить свою ситуацию к лучшему. Также С.М.

Жанр книги:

Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность

скачать книгу Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность

Литература нон-фикшн в последние годы обрела особенную популярность. Но не каждый читатель в состоянии ее осилить, так как тексты часто носят поучительный и нудный характер. Книга “Ментальный алхимик”, написанная Владимиром Древсом совместно с Анастасией Вриндавати, представляет собой необычный роман. Но в ходе его прочтения человека ждет увлекательная психологическая трансформация, которая не потребует больших затрат и усилий.

Жанр книги:

Счастливая жизнь. Руководство по стоицизму для современного человека. 53 кратких урока ныне живущим

скачать книгу Счастливая жизнь. Руководство по стоицизму для современного человека. 53 кратких урока ныне живущим

Автор “Счастливой жизни”, американский профессор Массимо Пильюччи, посредством книг возвращает вторую жизнь философскому течению, которое зародилось в Греции еще в третьем веке до нашей эры. Имя этой философии - стоицизм. Ее основателем и выразителем является, в первую очередь, философ по имени Эпиктет. Известный публицист считает, что если “перевести” идеи грека на современный язык, то люди получат уникальную возможность жить дольше. Нужно лишь сместить фокус внимания с реалий древних цивилизаций на настоящую действительность. Тогда даже повседневность заиграет новыми красками.

Жанр книги:

10 первых свиданий. Она знакомится с мужчинами, чтобы познакомиться с собой

скачать книгу 10 первых свиданий. Она знакомится с мужчинами, чтобы познакомиться с собой

Катя Долгорукова делится с читателями своим опытом первых свиданий, после которых она, как и многие другие женщины, начинала мечтать о совместной жизни с парнем, примеряла его фамилию, представляла, как будут выглядеть их общие дети, какой будет их счастливая семейная жизнь. Это все безобидные и шутливые фантазии, но они часто переходят все границы. Особенно, если мужчина проявил интерес, обошелся хорошо, начал ухаживать. Все надежды и мечты разбиваются, когда он внезапно пропадает. Появляется ощущение, что он предал и бросил. Но на самом деле это не так.

Жанр книги:

Мама, я тимлид! Практические советы по руководству IT-командой

скачать книгу Мама, я тимлид! Практические советы по руководству IT-командой

К сожалению, далеко не каждый крутой и талантливый айтишник может стать хорошим руководителем. Ведь эта должность подразумевает выполнение совершенно иных задач. Необходимо принимать решение о найме или увольнении сотрудников, уметь ставить цели и определять направления работы, уметь мотивировать коллектив на работу. Многие, став руководителем, начинают чувствовать себя самозванцами и сомневаться в принятых решениях. Рекомендации Марины Перескоковой помогут правильно организовать работу, создать эффективный и счастливый коллектив.

Жанр книги:

Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

скачать книгу Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

Имя Дэниела Левитина уже давно перестало звучать лишь в сфере нейробиологии и психологии. Его знания уже распространяются не только посредством лекции и докладов, но также через книги. В “Счастливом старении” автор рассказывает, что в состоянии сделать обычный человек, чтобы, если не предотвратить старость, то предпринять шаги, чтобы превратить ее в максимально приятное время жизни. Многих людей угнетает и пугает мысль об утрате физических и когнитивных способностей в преклонном возрасте.

Жанр книги:

Девочка. Девушка. Женщина

скачать книгу Девочка. Девушка. Женщина

Автор данной книги, Марк Бартон, убежден в том, что каждая девочка, которая появилась на свет, рождена, чтобы быть любимой, безгранично счастливой, и что именно это поможет ей гармонично развиваться и принимать правильные решения в своей жизни. Прочитав или прослушав аудиоверсию этой книги, можно осознать, какие ошибки родители совершили или могут совершить в будущем в отношениях со своими дочерьми. Ведь родительская любовь и понимание - это ключ к будущему благополучию в жизни каждой девочки.

Жанр книги:

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

скачать книгу Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Книга Роберта Лихи поможет людям правильно понимать своими эмоциями и управлять ими, чтобы избавиться от пустого беспокойства, недоверия окружающему миру, ожидания провала, неуверенности в себе. Автор утверждает, что людям необходимо научиться не доверять всему, что они чувствуют. Так как подобные эмоции могут быть вызваны состоянием глубокой депрессии, которая искажает адекватное восприятие всего, что происходит вокруг.

Жанр книги:

Онлайн-влияние. Как управлять поведением людей, чтобы они совершали покупки в онлайне

скачать книгу Онлайн-влияние. Как управлять поведением людей, чтобы они совершали покупки в онлайне

Для успешного развития онлайн-платформы в интернете необходимо понимание процесса привлечения пользователей на свой сайт. Жорис Гроэн и Бас Вютерс в своей книге предлагают методику, которая позволяет успешно развивать интернет-ресурс, увеличивать количество посетителей, превращать их в зарегистрированных пользователей и покупателей. Содержащиеся в книге советы и рекомендации являются результатом, как накопленного в ходе многолетней работы с онлайн-аудиторией опыта, так и исследованием поведенческой психологии современных специалистов.

Жанр книги:

Женщина с Марса. Искусство жить собой

скачать книгу Женщина с Марса. Искусство жить собой

Книга для тех женщин, которые хотят добиться чего-то большего, реализоваться. Автор убеждена, что им сначала необходимо научиться принимать себя и понимать, а не ориентироваться на мнение окружающих. Среди них всегда найдутся те, кто осудит, напомнит о том, что и как должна делать женщина, укажут на совершенные ошибки и несоответствие принятым в обществе стереотипам. Автор книги сама добилась большого успеха. Она построила карьеру в нескольких крупных международных компаниях.

Жанр книги:

Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус

скачать книгу Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус

Уже на протяжении многих десятилетий специалисты в области психологии и социологии проводят исследования, в ходе которых изучают причины поведения человека. Полученные результаты могут помочь найти взаимопонимание с людьми, оставить о себе благоприятное впечатление и повысить свой социальный статус. Автор, основываясь на итогах многолетних исследований, собственном опыте, составил ряд рекомендаций, которые позволят человеку добиться поставленной цели.

Жанр книги:

Карта культурных различий. Как люди думают, руководят и добиваются целей в международной среде

скачать книгу Карта культурных различий. Как люди думают, руководят и добиваются целей в международной среде

Многие в ходе своей работы или развития бизнеса сталкиваются с проблемами, когда выходят на международный рынок. Здесь и проявляется недостаточный багаж знаний о культурных различиях. Автор помогает осознать, что желание добиться успеха в этой сфере потребует понимания культуры и традиций других государств и народов. Автор предлагает способ, который позволит обходить подводные камни, лучше понимать зарубежного партнера. Это позволит не только добиваться успеха на переговорах, но и правильно подходить к процессу планирования и разработки бизнес-стратегии.

Жанр книги:

Психосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление

скачать книгу Психосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление

Людям, которым постоянно приходится безуспешно бороться с аллергией, сложно поверить, что с этим недугом можно справиться при помощи определенных психологических теорий. Вопросом поиска причин аллергии занялась группа ученых, под руководством Михаила Филяева. В результате исследований стало ясно, что часто основной причиной проявления реакции является психосоматика. Это дает возможность при помощи специальных упражнений контролировать этот процесс. Разработанная методика достаточно эффективна. Она позволяет отказаться от чрезмерного употребления лекарств.

Жанр книги:

О дивный модный мир. Инсайдерские истории экс-редактора Cosmo о дизайнерах, фэшн-показах и звездных вечеринках

скачать книгу О дивный модный мир. Инсайдерские истории экс-редактора Cosmo о дизайнерах, фэшн-показах и звездных вечеринках

Многие мечтают, о том, чтобы оказаться за кулисами модной индустрии. Автор книги дает читателям такую возможность. Она занимала должность редактора сайта популярного модного журнала и готова поделиться всеми секретами и сплетнями этого мира. Из книги можно узнать, как проходит организация и подготовка модных показов, что приходится терпеть моделям. Вместе с Эми Оделл читатели посетят закрытые вечеринки и шикарные презентации. Она познакомит их с известными модельерами. Также Эми раскроет несколько секретов.

Жанр книги:

Управление в условиях кризиса. Как выжить и стать сильнее

скачать книгу Управление в условиях кризиса. Как выжить и стать сильнее

Последняя пандемия, жесткие карантинные меры, необходимость в критический момент срочно перестраивать систему управления компанией выявили серьезные системные проблемы и ошибки, которые есть в организациях, работающих в разнообразных сферах. Перед владельцами, руководителями и менеджерами компаний остро встал вопрос о том, как пережить затяжной кризис и не только остаться на плаву, но и добиться успеха. Своим опытом делится доктор Ицхак Калдерон Адизес, который на протяжении полувека был консультантом руководителей крупных корпораций и лидеров государств.

Жанр книги:

Стой на своем. Как преодолеть гендерные стереотипы в бизнесе

скачать книгу Стой на своем. Как преодолеть гендерные стереотипы в бизнесе

Джоан Куль при помощи своей книги предлагает помощь женщинам, которые стремятся обрести уверенность в себе, собираются построить успешную карьеру, при этом не жертвуя личной жизнью и семейным счастьем. Автор на протяжении долгих лет помогала компаниям избавиться от сексистских и гендерных стереотипов, пересмотреть концепцию лидерства. Накопленный опыт позволил разработать методику, помогающую женщинам найти свое место обрести себя, уверенность, избавиться от комплекса самозванца и стремительно идти к цели, достигать успеха в карьере.

Жанр книги:

Страницы

Подписка на RSS - Учебники