Вы здесь

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

скачать книгу Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Жанр книги:

Довольно большой процент людей отчаянно ищут счастья. Но, чтобы они не делали, их постоянно поджидают неудачи. Их одолевают депрессивные мысли. Автор книги уверена, что причина не в том, что таким людям не везет или же они чаще других попадают в сложные ситуации. Причина заключается в их восприятии ситуации. Какими бы хорошими событиями они не были окружены, эти люди всегда найдут что-то негативное, отыщут повод, чтобы расстроиться. Корин Свит предлагает им изменить подход к жизни и в этом им поможет когнитивно-поведенческая терапия. Она помогает изменить свой взгляд на ситуацию, воспринимать ее в позитивном ключе.

Добавить комментарий

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
Target Image